Пси-док — онлайн-клиника доказательной психотерапии

Благодаря своим навыкам и знаниям Степан умеет выстраивать доверительные отношения с клиентом, эффективно работать над достижением его психологического благополучия. Эмпатичный и внимательный специалист. Проявляет глубокое понимание и системный подход к решению проблем клиента. Отличается гибкостью и открытостью ведения терапии — учитывает индивидуальные потребности и предпочтения клиента.

Посредством работы в модальности РЭПТ, Степан помогает своим клиентам развивать жизнестойкость, гибкость мышления и безусловное самопринятие. Учит справляться со стрессом и избавляться от токсичных мыслей и эмоций. В терапии активно и эффективно использует метафоры, когнитивное реконструирование и ролплеи.

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение, неприятие собственного тела.

Семья: ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, кризис в паре, интимные сложности, угроза развода.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, суицидальные интенции.

СДВГ взрослых.

Эмоциональное выгорание.

Сергей увлечен своей профессией и получает удовольствие как от самого процесса работы, так и от достигаемых результатов. Непрерывно обучается, проходит курсы повышения квалификации, супервизии и интервизии. Его богатый жизненный опыт и профессиональная экспертиза позволяют успешно решать даже самые сложные клиентские запросы.

В процессе работы Сергей опирается на системный подход, структурно и индивидуально подходит к каждому конкретному запросу. Такая модель терапии дает возможность побираться до причин и глубинных механизмов сложившейся ситуации — решать проблемы, а не снимать симптомы. Так устанавливается долгосрочный положительный эффект психотерапевтической работы. Сергей уделяет большое внимание развитию рационального и аналитического мышления и восприятия проблем самим клиентом. Отменно владеет такими терапевтическими направлениями, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), системно-семейная терапия (ССТ) и диалектическая поведенческая терапия (DBT).

Работает со взрослыми (от 20 до 50 лет).

Аффективный спектр: депрессия, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, зависимости, суицидальные интенции.

Открытый, честный и включенный в работу специалист. Клиенты отмечают, что Евгений всегда заинтересован и включён в работу. Готов искать различные варианты решения, даже если старые не работают.

Умеет задавать правильные вопросы в нужный момент. Умеет слушать и слышать клиента. Старается научить клиента быть независимым и самостоятельным при решении своих проблем, развить способность смотреть на себя со стороны и тем самым регулировать свое состояние.

Работает со взрослыми (от 18 до 55 лет).

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи.

Переживания горя, утраты, расставания с близкими людьми, поиск спутника жизни, выстраивание личных границ, чувство неуверенности в себе, одиночества, пустоты.

Профессиональные, экзистенциональные и возрастные кризисы.

Эмоциональное выгорание, сильные эмоции (гнев, обида, вина, злость и т. д.).

Отличается бережным отношением к клиентам. Внимательна к мелочам. Арина понимает и принимает личные границы клиента, с уважением относится к индивидуальности личности. Умеет поддерживать тёплое взаимодействие в терапевтическом процессе, создать глубокий контакт с клиентом для полноценного понимания причин, проявлений и следствий его психологических расстройств.

Арина — опытный семейный психолог. Смотрит не только на проблему, но и на факторы, которые способствовали ее появлению. Практикует терапию принятия и ответственности (АСТ) и стратегическую семейную терапию, как эффективные инструменты в решении психологических проблем.

В каждом конкретном случае подбирает подходящий метод терапии: ССТ, КПТ, АСТ, CFT. В работе использует понятные для пациентов метафоры. Выявляет первопричину, бережно помогает клиенту найти и проработать установки, программы, мешающие жизни человека.

Работает с подростками (от 15 до 17 лет) и взрослыми (от 18 до 60 лет).

Расстройства настроения

Депрессия, Суицидальные мысли, Горе и утрата: потеря партнёра или близкого человека, Послеродовая депрессия, Подавленность, Плохое настроение, Апатия, Бессонница, Низкая самооценка, Циклотимия (циклотимическое расстройство), Печаль, Отстраненность от жизни, Плаксивость.

Тревожные расстройства

Невротический спектр, Социофобия, Нервный срыв, Генерализованное тревожное расстройство (ГТР), Панические атаки и тревога, Вегето-сосудистая дистония (ВСД), Тревожно-фобическое расстройство, Невроз, Страхи, Головные боли, Тревога перед экзаменами.

Расстройства личности

Семейные взаимоотношения, Приступы агрессии, Личностные расстройства, Пограничное расстройство личности (ПРЛ), Нарциссическое расстройство личности (НРЛ), Проблемы с интимной сферой, Эмоциональная неустойчивость, Нестабильная самооценка, Застенчивость, Скованность, Обидчивость, Ранимость, Хроническое чувство вины, Трудность выбора, Кризисные состояния.

Психологические травмы и реакции на стресс

Хроническая усталость, Откладывание дел на потом, Нехватка поддержки близких, Травмирующий опыт в прошлом, Эмоциональные скачки, Абьюз, Унижение, Критика, Попытка подчинения или подавления, Поиск смысла и ценностей, Жизненные кризисы и состояния утраты, Выгорание, Самореализация в работе и личной жизни, Увольнение, Смена места жительства, Смена работы, Ощущение потери целей и смысла жизни.

Кризисы, нарушения развития и расстройства у детей и подростков

Подростковая депрессия, Тревога при сепарации у подростков, Суицидальные мысли у детей и подростков, Конфликты с детьми, Проблемы в общении с ребенком любого возраста.

Семейные взаимоотношения

Кризис в паре, Ссоры, Ревность, Недоверие, Истерики, Закрытость, Мысли о разводе, Конфликты, Измены, Развод.

Эмпатичный и чуткий специалист, с которым можно не бояться быть собой. Оказывает необходимую помощь и поддержку каждому клиенту. Мотивирует на результат. Целью терапии считает улучшение качества жизни клиента.

Алена придерживается принципов открытости и сотрудничества. В терапии применяет методы КПТ — Когнитивно-поведенческой терапии, ACT — Терапии принятия и ответственности. Для достижения видимого результата выстраивает совместную работу с равными усилиями специалиста и клиента.

Работает со взрослыми (от 18 до 45 лет).

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

СДВГ взрослых.

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Соматические проявления: мигрени, ВСД, СРК, гастрит и ЯБЖ, боли в спине и мышцах, невралгии, кардиалгии и одышка

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Пищевое: анорексия, булимия, переедание, орторексия, неприятие собственного тела.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Большая психиатрия: аффективные расстройства, психозы, деменция, делирий.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, зависимости, суицидальные интенции.

Возрастное: деменции, заболевания головного мозга сосудистого генеза.

Детская психиатрия: тики, РАС, ОКР, мутизм, задержки речи, задержка развития, депрессия, дислексия, дисграфия, СДВГ.

Светлана предпочитает положительно смотреть на вещи даже в самых сложных ситуациях. Личный стимул для саморазвития — возможность помогать людям.

В работе использует методы системно-семейной терапии. Главной личной целью в терапии считает создание оптимальных условий для сохранения и повышения уровня психического здоровья человека.

Принимает детей (от 3 до 12 лет), подростков (от 13 до 17 лет) и взрослых (от 28 лет).

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счёт и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздражённого кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Пищевое: анорексия, булимия, неприятие собственного тела.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость, обида, чувство вины, подавленность, плохое настроение, апатия, неконтролируемая агрессия, психосоматические заболевания, переживание травмических ситуаций (развод родителей, физическая травма, переезд и т. д.).

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость, адаптация к школе, агрессивное поведение, страхи и фобии, конфликты между братьями и сестрами, переживание трудной ситуации, нервные тики, энурез.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Эмоциональные состояния: отчаяние, растерянность, тревога, бессонница, горе, переживание утраты, обида, зависть, страхи, стресс, перенапряжение, чувство вины, эмоциональное выгорание, подавленность, плохое настроение.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.

Химические зависимости: наркотическая, никотиновая, алкогольная.

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, мысли о суициде.

Возрастное: деменция, проблемы с памятью, болезнь Альцгеймера.

Детская психиатрия: расстройства аутистического спектра, ОКР, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Анастасия выбирает четкость и структурность в терапии. Ценит открытость, простоту. Благодаря эмпатии, свободе и прозрачности в общении, клиенты понимают, в каком направлении двигаться, осознают шаги, которые приведут к желаемой цели.

Анастасия — квалифицированный специалист. Постоянно развивается и на данный момент активно и эффективно применяет методики и схемы из КПТ — когнитивно-поведенческой терапии, ACT — терапии принятия и ответственности, CFT — терапии, сфокусированной на сострадании. Помогает клиентам в понимании своих эмоций и выработке чувства безопасности и сострадания к самим себе.

Принимает взрослых (от 18 до 55 лет).

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.

Алексей отличается размеренным темпераментом, незаурядной эрудицией. Тактичен, обходителен и максимально вовлечен в процесс. Не дает клиенту «растекаться», уводить терапию в сторону. Разговаривает с клиентом на одном языке, детально отвечает на возникающие вопросы, умело и вовремя задает наводящие вопросы. В профессии Алексей — здоровый перфекционист, который знает, как помочь клиенту, готовому к совместной работе.

В высшей степени опытный КПТ-психолог. Вместе с этим пользуется инструментами ACT-терапии, которые особенно подходят для людей с высокой тревогой. Алексей умеет работать с людьми в кризисных состояниях и давно существующей психосоматикой. С каждой сессией помогает клиенту становится ближе к намеченной и желанной цели.

Принимает подростков (от 16 до 17 лет) и взрослых (от 18 до 55 лет).

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счёт и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздражённого кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Пищевое: анорексия, булимия, неприятие собственного тела.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, химические и игровые зависимости, мысли о суициде, РПП.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, мысли о разводе.

Подростки: конфликты, истерики, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Дети: истерики, конфликты с детьми, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Наталия с уважением подходит к каждому клиенту. Верит в людей и их стремление к лучшему. Помогает найти путь к себе, своим жизненным целям, ресурсам. Выстраивает с клиентом партнерские отношения, где клиент — эксперт в его собственной жизни.

В работе Наталия использует системный подход, метод геносоциограммы, который позволяет выявить семейные сценарии и паттерны взаимоотношений. Учит находить пути изменения этих сценариев и налаживать партнерские отношения, развивать взаимопонимании, взаимоуважении, доверии, находить общие ценности. В работе часто использует обращение к образам, метафорам. Применяет арт-терапевтические методики.

Работает со взрослыми от 18 до 75 лет и с подростками в рамках семейной терапии (нуклеарная или расширенная семья).

• Расстройства настроения: Депрессия, Послеродовая депрессия, Подавленность, Плохое настроение, Апатия, Бессонница, Низкая самооценка, Печаль, Отстраненность от жизни, Плаксивость.

• Расстройства личности: Семейные взаимоотношения, Приступы агрессии, Личностные расстройства, Эмоциональная неустойчивость, Нестабильная самооценка, Хроническое чувство вины, Трудность выбора, Кризисные состояния.

• Тревожные расстройства: Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), Невротический спектр, Социофобия, Авиафобия, Генерализованное тревожное расстройство (ГТР), Панические атаки и тревога, Вегето-сосудистая дистония (ВСД), Тревожно-фобическое расстройство, Синдром раздраженного кишечника (СРК), Невроз, Изолированные фобии, Страхи, Навязчивые мысли и действия, Головные боли, Психосоматика, Забывчивость, Мигрени, Боли в спине, Межреберная невралгия, Ощущения сдавленности в груди, Тревога перед экзаменами.

• Психологические травмы и реакции на стресс: Горе и утрата: потеря партнера или близкого человека, Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (К-ПТСР), Хроническая усталость, Последствия насилия, Откладывание дел на потом, Бессилие, Приступы одиночества, Нехватка поддержки близких, Травмирующий опыт в прошлом, Эмоциональные скачки, Абьюз, Унижение, Критика, Буллинг, Поиск смысла и ценностей, Жизненные кризисы и состояния утраты, Самореализация в работе и личной жизни, Увольнение, Смена работы, Смена места жительства, Ощущение потери целей и смысла жизни, Насилие.

• Кризисы, нарушения развития и расстройства у детей и подростков: Конфликты с детьми, Проблемы в общении с ребенком любого возраста.

• Семейные взаимоотношения: Восстановление после родов, Кризис в паре, Ссоры, Ревность, Недоверие, Истерики, Закрытость, Мысли о разводе, Хамство, Конфликты, Измены, Развод, Сложности в семейных взаимоотношениях.

• Геронтопсихиатрия: Проблемы с памятью.

Добрый, отзывчивый и эмпатичный специалист. Светлана деликатно подходит к запросу каждого клиента, умеет легко находить общий язык с детьми и подростками. Ценит и глубоко уважает индивидуальность каждого клиента.

Светлана с легкостью создает доверительное общении и комфортную обстановку для эффективного решения запросов клиента. Доступным языком отвечает на возникающие вопросы, дает взвешенные рекомендации. Умело применяет методики КПТ — когнитивно-поведенческой терапии (CBT), АСТ — терапии принятия и ответственности (ТПО).

Принимает детей (от 5 до 12 лет), подростков (от 13 до 17 лет) и взрослых (от 18 до 60 лет).

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие, тупик в жизни, выгорание, отсутствие поддержки, карьерные сложности, поиск себя.

Отношения, семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе, конфликты/скандалы, холодность, обиды, предразвод/развод, одиночество.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил, эмоциональное выгорание, конфликты с ребенком, постродовая депрессия.

Дети: конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, непослушание, агрессия, истерики, плаксивость, расстройства аутистического спектра.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость, неуправляемость/замкнутость, подавленность, трудности в общении.

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстраненность от жизни, апатия, хроническая усталость, тоска.

Тревожные: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Пищевое: анорексия, булимия, непринятие собственного тела.

Детская психиатрия: тики, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Игровые зависимости.

Мягкий, эмпатичный специалист, который хочет и готов понять истинную проблему человека, помочь исправить ее. Александра искренне стремиться улучшить качество жизни клиента. Умеет работать с сильными переживаниями.

В работе применяет научно обоснованные методы психотерапии: терапию принятия и ответственности (АСТ), системно-семейную терапию (ССТ), схема-терапию. Для достижения ощутимого эффекта от психотерапии умело сочетает работу с поведением, мышлением и эмоциями клиента.

Принимает подростков (от 15 до 17 лет) и взрослых (от 18 до 60 лет).

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Пищевое: анорексия, булимия, переедание, орторексия, неприятие собственного тела, Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, зависимости, суицидальные интенции, РПП.

Соматические проявления: мигрени, ВСД, СРК, гастрит и ЯБЖ, боли в спине и мышцах, невралгии, кардиалгии и одышка.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Большая психиатрия: аффективные расстройства, психозы, деменция, делирий.

Возрастное: деменции, заболевания головного мозга сосудистого генеза.

Детская психиатрия: тики, РАС, ОКР, мутизм, задержки речи, задержка развития, депрессия, дислексия, дисграфия, СДВГ.