Пси-док — онлайн-клиника доказательной психотерапии

Стоим на своём, чтобы ответственно помогать

Сильные психологи с клиническим мышлением

Применяем естественно-научный подход. Он позволяет нарастить более адаптивные нейронные связи и меняет мышление, эмоциональную сферу и поведение.

Доказательная психотерапия

Используем только те методы терапии, которые прошли валидные исследования класса А. Такая отметка означает высший доказательный уровень. Это важно, когда нужна помощь, а не умозрительная беседа.

Постоянная команда, а не агрегатор

Мы работаем по единым протоколам помощи и контроля. Психологи-одиночки из агрегаторов не всегда обладают серьёзной квалификацией и никем не контролируются.

Психолог или психолог с клиническим мышлением

Психологи бывают разные

Средний психолог в России

  • Гуманитарное образование. Не соответствует современным знаниям в нейробиологии и нейрохимии.
  • Использует недоказанные или слабо доказанные методы: гештальт, психоанализ, позитивная терапия и другие.
  • Нет системных знаний о работе ЦНС.
  • Мыслит размыто, интуитивно и субъективно. Не имеет чёткого плана интервенций.
  • Убеждён, что психотерапия — это помощь клиенту в рефлексии и проживании чувств.
  • Работает один и делает, что посчитает нужным. А что именно, никто не знает.
  • Пассивно наблюдает за клиентом.
Кушкина Екатерина Олеговна

Гештальт-психолог, арт-терапе

Летушов Дмитрий Валерьевич

Работаю с подсознательными установками и помогаю обрести душевную гармонию

Осипова Анастасия Сергеевна

Я давно увлекаюсь психологией, и меня всегда завораживала возможность управлять...

Ступак Святослав Германович

Работает по методу ACT-терапии, которая позволяет качественно изменить личность человека в сторону большей зрелости....

Выриков Артур Игоревич

Работает по методу ACT-терапии, которая позволяет качественно изменить личность человека в сторону большей зрелости....

Беляев ПётАександрович

Работает по методу ACT-терапии, которая позволяет качественно изменить личность человека в сторону большей зрелости....

Психолог с клиническим мышлением

  • Образование системное и сложное. Основано на современных знаниях о мозге.
  • Использует доказанные методы: КПТ, СFT и ACT.
  • Понимает принципы работы ЦНС.
  • Мыслит последовательно. В каждый момент терапии понимает, что делает и куда ведёт.
  • Психотерапия для него — это работа по валидации эмоций, формированию нового мышления и изменению поведения клиента.
  • Получает обратную связь от коллег, за счёт чего исправляет ошибки и становится более эффективным.
  • Активно сострадает и помогает клиенту.

Только доказательная
психотерапия

Используем то, что работает

Почему рациональные методы, а не гештальт или психоанализ

Лучше всего изучены. На портале Cochrane, где публикуются валидные научные и медицинские исследования, фигурирует 50 исследований по КПТ, одно по психоанализу и ни одного — по гештальту.

Эффективны в короткие сроки. Например, стандартное лечение панических атак занимает 8-12 встреч.

Входят в страховку в развитых странах. Когнитивно-поведенческая терапия включена в страховку в США и Германии при диагнозах «депрессия» и «тревожное расстройство». Медикам выгодно лечить проверенными методами, чтобы не подвергать жизнь пациента опасности и не расходовать средства больницы.

Понятная терапия, конкретный результат

Ясная терапия. Рациональная терапия — это подробный разбор того, как устроено ваше мышление, эмоции и поведение. На каждой сессии специалист внятно объясняет, что происходит и зачем это нужно.

Навыки навсегда. После курса доказательной терапии вы сможете сами определять и устранять причины негативных аффектов. То есть навыки, приобретённые в ходе терапии, останутся с вами. Вы сам себе психотерапевт на всю последующую жизнь.

Прозрачный алгоритм действия. В доказательной терапии есть протоколы, которые используют психологи во всём мире. Например, подход КПТ-специалиста будет одинаковым и в России, и в США, и в Германии.

Надёжнее, чем агрегаторы по подбору психологов

Действуем, как единый организм

Психологи-одиночки из агрегаторов

Психологи из агрегаторов работают на себя, в своём кабинете или дома. Агрегатор регистрирует психологов со всей страны, но при этом не несёт ответственности за их работу. Нередко одиноко работающие психологи:

  • Не получают обратную связь от коллег
  • Становятся субъективными и предвзятыми
  • Перестают обучаться

Психологи Пси-док

Сильные психологи ищут сообщество, чтобы работать в команде, получать поддержку и сохранять объективность. Мы такое сообщество, поэтому у нас:

  • Контроль качества терапии
  • Еженедельный супервизии и интервизии, где один психолог работает с другим
  • Рабочие группы
  • Обмен опытом
  • Ко-терапия: терапию проводят два-три специалиста
  • Бесплатная замена психолога на более профильного
  • Возврат средств, если терапия не помогла

Как оставить заявку
на первичную консультацию

Выберите специалиста

Выберите нужного специалиста самостоятельно или оставьте заявку на обратный звонок: мы перезвоним и подберем максимально точно под ваш запрос.

Выберите дату и время

Наш менеджер позвонит и договорится о дате и времени консультации, а также определит, способ коммуникации: Зум, Скайп, Вотсап или другой мессенджер.

Оплатите консультацию

После записи менеджер пришлет ссылку для оплаты. Перейдите по ней и оплатите консультацию. Последующие встречи оплачиваются постфактум.

Приходите на встречу

В назначенное время вам позвонит специалист. На первой встрече он проанализирует запрос, даст обратную связь и сориентирует по срокам дальнейшей терапии, если она необходима.

Выберите специалиста

Выберите нужного специалиста самостоятельно или оставьте заявку на обратный звонок: мы перезвоним и подберем максимально точно под ваш запрос.

Выберите дату и время

Наш менеджер позвонит и договорится о дате и времени консультации, а также определит, способ коммуникации: Зум, Скайп, Вотсап или другой мессенджер.

Оплатите консультацию

После разговора менеджер пришлёт ссылку для оплаты. По ней вы сможете оплатить встречу. Все последующие встречи оплачиваются постфактум.

Приходите на встречу

В назначенное время вам позвонит специалист. На первой встрече он проанализирует запрос, даст обратную связь и сориентирует по срокам дальнейшей терапии, если она необходима.

Специалисты

Самостоятельный подбор
  • С кем комфортнее

  • Мне нужен

  • Нюансы

  • Сбросить фильтр
Самостоятельный подбор
  • С кем комфортнее

  • Мне нужен

  • Нюансы

Ковалев Степан Владимирович

Психолог, Клинический психолог, РЭПТ-терапевт.

Сильные стороны

Степан — ведущий специалист клиники «Нейро-пси» в Краснодаре. Степан обладает большим опытом работы с клиентами, испытывающими различные психологические сложности. Поможет успешно преодолеть проблемы аффективного спектра — депрессию, тревогу, агрессию. В том числе, избавит от навязчивых и деструктивных мыслей, связанных с этими эмоциями, решит сложности, связанные с изоляцией, социальной дисфункцией и травмами, улучшит продуктивность поведения.

Личностные черты

Благодаря своим навыкам и знаниям Степан умеет выстраивать доверительные отношения с клиентом, эффективно работать над достижением его психологического благополучия. Эмпатичный и внимательный специалист. Проявляет глубокое понимание и системный подход к решению проблем клиента. Отличается гибкостью и открытостью ведения терапии — учитывает индивидуальные потребности и предпочтения клиента.

Профессиональные компетенции

Посредством работы в модальности РЭПТ, Степан помогает своим клиентам развивать жизнестойкость, гибкость мышления и безусловное самопринятие. Учит справляться со стрессом и избавляться от токсичных мыслей и эмоций. В терапии активно и эффективно использует метафоры, когнитивное реконструирование и ролплеи.

С чем поможет?

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение, неприятие собственного тела.

Семья: ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, кризис в паре, интимные сложности, угроза развода.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, суицидальные интенции.

С чем не поможет?

Балахонская Надежда Александровна

Клинический психолог, Детский и подростковый психолог.

Сильные стороны

Надежда Александровна — медицинский психолог-дефектолог с большим опытом работы. Умеет работать с различными возрастами (диагностика от 1 года) и с различными проблемами (дети с РАС и другими нарушениями нейропсихологического развития, в т. ч. невербальные (с несформированной речью или ее отсутствием)).

Помогает подросткам в выборе жизненного пути (профессиональная работа по профориентации), родителям помогает научиться понимать своего ребенка.

Личностные черты

В работе делает ставку на интегративную терапию (прикладной анализ поведения, краткосрочная и стратегическая терапия, ориентированная на успех).

Профессиональные компетенции

Работает с детьми (от 2 до 12 лет) и подростками (от 13 до 17 лет).

С чем поможет?

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счёт и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздражённого кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Детская психиатрия: тики, расстройства аутистического спектра, ОКР, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Пищевое: анорексия, булимия, неприятие собственного тела.

С чем не поможет?
Сложно выбрать? Поможем.

Оставьте заявку на обратный звонок: мы перезвоними
подберём специалиста максимально точно под ваш
запрос.

Зверь Сергей Александрович

Семейный психолог (работа с парами), КПТ-, DBT-психолог.

Сильные стороны

Сергей — опытный психолог, специализирующийся на семейной психотерапии. Его сильные стороны включают в себя глубокое понимание и владение такими терапевтическими направлениями, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), системно-семейная терапия (ССТ) и диалектическая поведенческая терапия (DBT). Сергей успешно работает с широким спектром психологических проблем, таких как аффективные расстройства, тревожные состояния, травмы, проблемы в семье, родительство, нарушения личности и поведения.

Личностные черты

Сергей глубоко увлечен своей профессией и извлекает удовлетворение из самого процесса работы и достигнутых результатов, непрерывно обучается, проходит курсы повышения квалификации, супервизии и интервизии. Его богатый жизненный опыт и профессиональная экспертиза совмещаются для успешного решения даже самых сложных клиентских запросов.

Профессиональные компетенции

В процессе работы Сергей опирается на системный подход, структурно и индивидуально подходит к каждому конкретному запросу. Такая модель терапии уберегает от работы только с симптомом, а даёт возможность дойти до причины и глубинных механизмов проблемы. Тем самым устанавливается долгосрочный положительный эффект психотерапевтического вмешательства. При работе с клиентом Сергей подбирает техники, методы и направления, которые дадут положительный результат для конкретного запроса и конкретного клиента. Уделяет большое внимание развитию рационального и аналитического мышления и восприятия проблемы самим клиентом.

Работает со взрослыми (от 20 до 50 лет).

С чем поможет?

Аффективный спектр: депрессия, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, зависимости, суицидальные интенции.

С чем не поможет?

Учаев Евгений Геннадьевич

Психолог, Семейный психолог (работа с парами), КПТ-, ССТ-, АСТ-терапевт.

Сильные стороны

Семейный психолог и КПТ- и АСТ-терпевт. Помогает решить проблемы и кризисы в отношениях (возрастные, семейные), уладить конфликты. Работает с травматическими ситуациями, выгоранием, страхами, тревожностью. Учит распознавать и корректировать иррациональные убеждения. Не работает с зависимостями и расстройствами пищевого поведения (РПП).

Личностные черты

Открытый, честный и включенный в работу специалист. Клиенты отмечают, что Евгений всегда заинтересован и включён в работу. Готов искать различные варианты решения, даже если старые не работают.

Профессиональные компетенции

Умеет задавать правильные вопросы в нужный момент. Умеет слушать и слышать клиента. Старается научить клиента быть независимым и самостоятельным при решении своих проблем, развить способность смотреть на себя со стороны и тем самым регулировать свое состояние.

Работает со взрослыми (от 18 до 55 лет).

С чем поможет?

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи.

Переживания горя, утраты, расставания с близкими людьми, поиск спутника жизни, выстраивание личных границ, чувство неуверенности в себе, одиночества, пустоты.

Профессиональные, экзистенциональные и возрастные кризисы.

Эмоциональное выгорание, сильные эмоции (гнев, обида, вина, злость и т. д.).

С чем не поможет?

Камышанская Арина Игоревна

Клинический (медицинский) психолог, ACT-, CFT- и Семейный-психотерапевт.

Сильные стороны

Арина — один из сильных специалистов в своей области, с богатым личным и практическим опытом. Имеет выработанные годами стратегии, которые использует в работе с клиентами.

В работе использует понятные для пациентов метафоры. Умеет слушать каждого, кто приходит в её кабинет. Выявляет первопричину, бережно помогает клиенту найти и проработать установки, программы, мешающие жизни человека. Разговаривает с пациентами на понятном, доступном, при этом компетентном языке. Сложные вещи объясняет простыми словами.

Личностные черты

Бережное отношение к пациентам. Внимательность к мелочам. Понимание личных границ пациента. Глубина контакта. Вдумчивость и уважение к индивидуальности личности. Поддержание тёплого взаимодействия в терапевтическом процессе.

Профессиональные компетенции

Опытный семейный психотерапевт. Смотрит не только на проблему, но и на факторы, которые способствовали её появлению. Практикует терапию принятия и ответственности (АСТ) и стратегическую семейную терапию (SFT), как эффективные инструменты в решении психологических проблем.

В каждом конкретном случае подбирает подходящий метод терапии: ССТ, КПТ, АСТ, CFT.

Эффективно справляется с тревожными аспектами (приступами паники, страхами, тревожностью). Профессионально подходит к решению подростковых проблем, таких как низкая успеваемость, хамство, истерики, депрессия. Умеет найти подход не только к родителю, но и ребёнку в решении родительско-детских отношениях (частые ссоры, страхи за ребёнка).

Работает с подростками (от 15 до 17 лет) и взрослыми (от 18 до 60 лет).

С чем поможет?

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

С чем не поможет?

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Соматические проявления: мигрени, ВСД, СРК, гастрит и ЯБЖ, боли в спине и мышцах, невралгии, кардиалгии и одышка.

Пищевое: анорексия, булимия, переедание, орторексия, неприятие собственного тела.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Большая психиатрия: аффективные расстройства, психозы, деменция, делирий.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, зависимости, суицидальные интенции.

Возрастное: деменции, заболевания головного мозга сосудистого генеза.

Детская психиатрия: тики, РАС, ОКР, мутизм, задержки речи, задержка развития, депрессия, дислексия, дисграфия, СДВГ.

Коденко Алена Евгеньевна

Клинический психолог, Психолог.

Сильные стороны

Алена — опытный клинический психолог. Работает с клиентами 18−45 лет. Помогает разобраться в себе, понять и принять свои особенности и желания, избавиться от депрессии, приступов паники, тревожности и фобий. Специализируется на проблемах изоляции, одиночества, нехватки поддержки близких, откладывании дел на потом.

Личностные черты

Эмпатичный и чуткий специалист, с которым можно не бояться быть собой. Оказывает необходимую помощь и поддержку каждому клиенту. Мотивирует на результат. Целью терапии считает улучшение качества жизни клиента.

Профессиональные компетенции

Алена придерживается принципов открытости и сотрудничества. В терапии применяет методы КПТ — Когнитивно-поведенческой терапии, ACT — Терапии принятия и ответственности. Для достижения видимого результата выстраивает совместную работу с равными усилиями специалиста и клиента.

Работает со взрослыми (от 18 до 45 лет).

С чем поможет?

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

С чем не поможет?

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Соматические проявления: мигрени, ВСД, СРК, гастрит и ЯБЖ, боли в спине и мышцах, невралгии, кардиалгии и одышка

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Пищевое: анорексия, булимия, переедание, орторексия, неприятие собственного тела.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Большая психиатрия: аффективные расстройства, психозы, деменция, делирий.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, зависимости, суицидальные интенции.

Возрастное: деменции, заболевания головного мозга сосудистого генеза.

Детская психиатрия: тики, РАС, ОКР, мутизм, задержки речи, задержка развития, депрессия, дислексия, дисграфия, СДВГ.

Коновалова Юлия Вадимовна

Клинический психолог, Детский нейропсихолог, КПТ -терапевт.

Сильные стороны

Как специалист Юлия умеет непревзойдённо находить подход к каждому клиенту и его запросу. Активно сочувствует и проявляет заботу. Вместе с клиентом разделяет ответственность за результат терапии.

Личностные черты
Профессиональные компетенции

Принимает детей (от 5 до 12 лет) и взрослых (от 18 до 40 лет).

С чем поможет?

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Детская психиатрия: тики, расстройства аутистического спектра, ОКР, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Нейропсихология: нейропсихологическая диагностика и коррекция детей, коррекция школьной неуспеваемости.

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

С чем не поможет?

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Возрастное: деменция, проблемы с памятью, болезнь Альцгеймера.

Пищевое: анорексия, булимия, неприятие собственного тела.

Курьерова Светлана Николаевна

Психолог. Детский психолог.

Сильные стороны

В работе использует методы системно-семейной терапии, считает своей главной целью создание оптимальных условий для сохранения и повышения уровня психического здоровья человека.

Личностные черты
Профессиональные компетенции

Принимает детей (от 3 до 12 лет), подростков (от 13 до 17 лет) и взрослых (от 28 лет).

С чем поможет?

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счёт и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздражённого кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Пищевое: анорексия, булимия, неприятие собственного тела.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость, обида, чувство вины, подавленность, плохое настроение, апатия, неконтролируемая агрессия, психосоматические заболевания, переживание травмических ситуаций (развод родителей, физическая травма, переезд и т. д.).

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость, адаптация к школе, агрессивное поведение, страхи и фобии, конфликты между братьями и сестрами, переживание трудной ситуации, нервные тики, энурез.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Эмоциональные состояния: отчаяние, растерянность, тревога, бессонница, горе, переживание утраты, обида, зависть, страхи, стресс, перенапряжение, чувство вины, эмоциональное выгорание, подавленность, плохое настроение.

С чем не поможет?

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.

Химические зависимости: наркотическая, никотиновая, алкогольная.

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, мысли о суициде.

Возрастное: деменция, проблемы с памятью, болезнь Альцгеймера.

Детская психиатрия: расстройства аутистического спектра, ОКР, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Кутазова Анастасия Омаровна

Психолог, Когнитивно-поведенческий психотерапевт, Семейный (работа с парами) и подростковый психолог, ACT– и CFT-психотерапевт.

Сильные стороны

Сила Анастасии Омаровны — в четкости и структурности подхода и при этом — в открытости и простоте. Клиенты понимают, в каком направлении они двигаются и какие шаги нужны для достижения цели.

Личностные черты
Профессиональные компетенции

Принимает подростков (от 15 до 16 лет) и взрослых (от 18 до 55 лет).

С чем поможет?

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

С чем не поможет?

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздражённого кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Пищевое: анорексия, булимия, неприятие собственного тела.

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Детская психиатрия: тики, расстройства аутистического спектра, ОКР, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Зависимости: алкогольная, никотиновая, наркотическая, игровая.

Гуляев Алексей Сергеевич

Клинический психолог, Когнитивно-поведенческий психотерапевт.

Сильные стороны

Сильный психолог со спокойным, но авторитетным стилем терапии. Тактичен и внимателен, но ему важно не давать клиенту «растекаться», уводить терапию в сторону. Это помогает человеку с каждой сессией становится всё ближе к поставленной цели терапии. И достигать ее (а не просто ходить годами «излить душу»). Работает по доказательными протоколам, подстраивая их индивидуально и аккуратно.

Личностные черты

Спокойный темперамент. Такт. Эрудиция. Последовательность. Умение объяснить на понятном языке что угодно и кому угодно.

Профессиональные компетенции

Принимает подростков (от 16 до 17 лет) и взрослых (от 18 до 55 лет).

С чем поможет?

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счёт и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздражённого кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Пищевое: анорексия, булимия, неприятие собственного тела.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, химические и игровые зависимости, мысли о суициде, РПП.

С чем не поможет?

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, мысли о разводе.

Подростки: конфликты, истерики, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Дети: истерики, конфликты с детьми, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Громова Наталия Николаевна

Клинический психолог, Семейный психолог (работа с парами).

Сильные стороны

Наталия Николаевна — семейный терапевт, работает с парами, семьями по вопросам супружеских, детско-родительских отношений, семейных кризисов, в том числе с ситуациями тяжелой болезни, инвалидности, потери трудо-и дееспособности кого-то из членов семьи, ситуациями потери.

В работе использует системный подход, метод геносоциограммы, позволяющий выявить семейные сценарии и паттерны взаимоотношений. Помогает найти пути изменения этих сценариев с целью налаживания партнерских отношений, основанных на взаимопонимании, взаимоуважении, доверии, общих ценностях.

Верит в людей и их стремление к лучшему, поэтому помогает найти пути к себе, своим жизненным целям, ресурсам.

Личностные черты
Профессиональные компетенции

Работает со взрослыми от 18 до 75 лет и с подростками в рамках семейной терапии (нуклеарная или расширенная семья).

С чем поможет?

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстраненность от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздраженного кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Принятие решения: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

С чем не поможет?

Химические зависимости: алкогольная, никотиновая, наркотическая.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Пищевое: анорексия, булимия, непринятие собственного тела.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Горбатко Светлана Геннадьевна

Психолог, Детский и подростковый психолог, КПТ- и АСТ-терапевт, Системно-семейный психолог.

Сильные стороны

Уникальный специалист, который в своем подходе совмещает методики из рациональных направлений терапии (КПТ и АСТ) и системно-семейной терапии. Это позволяет ей помогать клиентам с широким спектром запросов: отношения в семье, отношения между детьми и родителями, эмоциональные проблемы у детей и взрослых (тревога, депрессия, апатия) и рядом других проблем. Не работает с зависимостями от химических веществ.

Личностные черты

Светлана — добрый, отзывчивый и эмпатичный специалист. Деликатно подходит к запросу каждого клиента, умеет легко находить общий язык с детьми и подростками. Ценит и глубоко уважает индивидуальность каждого клиента.

Профессиональные компетенции

Принимает детей (от 5 до 12 лет), подростков (от 13 до 17 лет) и взрослых (от 18 до 60 лет).

С чем поможет?

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие, тупик в жизни, выгорание, отсутствие поддержки, карьерные сложности, поиск себя.

Отношения, семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе, конфликты/скандалы, холодность, обиды, предразвод/развод, одиночество.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил, эмоциональное выгорание, конфликты с ребенком, постродовая депрессия.

Дети: конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, непослушание, агрессия, истерики, плаксивость, расстройства аутистического спектра.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость, неуправляемость/замкнутость, подавленность, трудности в общении.

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстраненность от жизни, апатия, хроническая усталость, тоска.

Тревожные: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Пищевое: анорексия, булимия, непринятие собственного тела.

Химические зависимости: алкогольная, наркотическая, никотиновая.

С чем не поможет?

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Игровые зависимости

Возрастное: деменция, возрастные изменения психики.

Детская психиатрия: тики, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Бороздов Андрей Сергеевич

Психолог, Нейропсихолог. ACT- и CFT-терапевт.

Сильные стороны

Умеет быть вместе с клиентом и переживать вместе с ним сложные и тяжёлые эмоции, ситуации. Считает, что очень важно пройти вместе весь путь, какими бы страшной и ужасной не была бы ситуация.

Личностные черты

Андрей — спокойный, мягкий и дружелюбный специалист с утончённым чувством юмора. Умеет сострадать клиенту и проявлять эмпатии, и, одновременно с этим, рационально и гибко помогать достигать нужной цели поэтапно, маленькими и выверенными шагами.

Профессиональные компетенции

Принимает взрослых (от 18 лет).

С чем поможет?

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счёт и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Пищевое: анорексия, булимия, непринятие собственного тела.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, химические и игровые зависимости, мысли о суициде, РПП.

Зависимости: алкогольная, наркотическая, никотиновая, игровая, любовная.

Большая психиатрия: БАР, шизофрения.

С чем не поможет?

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздражённого кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Детская психиатрия: тики, расстройства аутистического спектра, ОКР, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Возрастное: деменция, проблемы с памятью, болезнь Альцгеймера.

Большая психиатрия: МДП, расстройства психотического спектра, психозы.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Пасынкова Светлана Владимировна

Клинический психолог, Подростковый и семейный психолог.

Сильные стороны

Грамотный психолог и психотерапевт. Специализируется на работе с тревогой, беспокойством, социфобией, ОКР. Помогает преодолеть состояния после измены и развода, справится трудностями во взаимоотношениях, преодолеть жизненные кризисы. Не работает с зависимостями и расстройствами пищевого поведения.

Поможет найти и развить контакт с собой, расширить мировоззрение; понять свои автоматические мысли и поведенческие схемы и изменить их. Помогает развить гибкость реакции на различные жизненные ситуации и умение любить себя и других.

Личностные черты
Профессиональные компетенции

Принимает подростков (от 16 до 17 лет) и взрослых (от 18 до 60 лет).

С чем поможет?

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счёт и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.

С чем не поможет?

Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздражённого кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Пищевое: анорексия, булимия, неприятие собственного тела.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, химические и игровые зависимости, мысли о суициде, РПП.

Возрастное: деменция, проблемы с памятью, болезнь Альцгеймера.

Детская психиатрия: тики, расстройства аутистического спектра, ОКР, задержки речи, задержка развития, детская депрессия, дислексия, СДВГ.

Химические зависимости: алкогольная, наркотическая, никотиновая.

Князева Александра Викторовна

Клинический (медицинский) психолог, Психолог, Детско-родительский психолог, Подростковый психолог, ACT-терапевт, Схема-терапевт.

Сильные стороны

Александра имеет большой опыт работы с подростками, но работает и со взрослыми людьми. Помогает справиться с повышенной тревожностью и страхами, травматическим прошлым опытом, проблемами взросления и одиночества.

Специализируется на сложностях в общении, расстройствах пищевого поведения, недовольстве внешним видом. Отличается искренним желанием понять и услышать проблему, определить истинную боль, чтобы улучшить качество жизни клиента.

В работе применяет научно обоснованные методы психотерапии: терапию принятия и ответственности (АСТ) и системно-семейную терапию (ССТ).

Личностные черты
Профессиональные компетенции

Принимает подростков (от 15 до 17 лет) и взрослых (от 18 до 60 лет).

С чем поможет?

Аффективный спектр: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, тоска, печаль, забывчивость, отстранённость от жизни.

Тревожный спектр: приступы паники, паническое расстройство, хроническая или генерализованная тревога, фобии.

Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и ритуалы, руминации и навязчивое познание.

Изоляция и социальная дисфункция: нехватка поддержки близких, бессилие, одиночество, замкнутость.

Травмы: травматический опыт, эмоциональная неустойчивость, травматические отношения в настоящем, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное отношение, подчинение.

Пищевое: анорексия, булимия, переедание, орторексия, неприятие собственного тела, Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, приступы агрессии, нарушение привязанности, колебания настроения, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, зависимости, суицидальные интенции, РПП.

С чем не поможет?

Соматические проявления: мигрени, ВСД, СРК, гастрит и ЯБЖ, боли в спине и мышцах, невралгии, кардиалгии и одышка.

Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, скандалы, закрытость, интимные сложности, угроза развода.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость.

Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.

Большая психиатрия: аффективные расстройства, психозы, деменция, делирий.

Возрастное: деменции, заболевания головного мозга сосудистого генеза.

Детская психиатрия: тики, РАС, ОКР, мутизм, задержки речи, задержка развития, депрессия, дислексия, дисграфия, СДВГ.

Перелома Юлия Бельдяновна

Психолог, детский и семейный системный психотерапевт. Аналитический психолог. Член ассоциации аналитических психологов.

Сильные стороны

Располагает к себе даже самых нерешительных и закрытых людей благодаря теплой атмосфере и нейтральной позиции в процессе терапии.

Поможет сосредоточиться на решении проблемы, отыскать источник ресурса и поверить в изменение ситуации к лучшему. Это возможно благодаря решение-ориентированному методу, опыту терапевта и поддерживающей среде.

Личностные черты

Тактичный, понимающий специалист.

Профессиональные компетенции

Принимает детей (от 3 до 12 лет), подростков (от 13 до 17 лет) и взрослых (от 18 до 60 лет).

С чем поможет?

Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие, тупик в жизни, выгорание, отсутствие поддержки, карьерные сложности, поиск себя.

Отношения, семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе, конфликты/скандалы, холодность, обиды, предразвод/развод, одиночество.

Родительство: частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил, эмоциональное выгорание, конфликты с ребенком, постродовая депрессия.

Дети: конфликты с детьми, замкнутость, непослушание, агрессия, истерики, плаксивость.

Подростки: хамство, конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость, неуправляемость/замкнутость, подавленность, трудности в общении.

Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстраненность от жизни, апатия, хроническая усталость, тоска.

Тревожные: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.

Навязчивости: ОКР, навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.

Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.

Детская психиатрия: ОКР, СДВГ.

С чем не поможет?

Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройства психотического спектра, психозы.

Химические зависимости: алкогольная, наркотическая, никотиновая.

Игровые зависимости

Возрастное: деменция, возрастные изменения психики.

Соматическое: ВСД, мигрени, физические симптомы невроза, бессонница/гипорсомния (все время хочется спать), расстройства кишечника, остеохондроз, головные боли.

Пищевое: анорексия, булимия, непринятие собственного тела.

Перейти в каталог

Ответы на вопросы

Чем вы отличаетесь от онлайн-агрегаторов?

Пси-док — это сервис в формате онлайн-клиники с лицензиями на осуществление медицинской деятельности. Мы предоставляем консультации психологов, психотерапевтов и психиатров, которые работают в сети клиник современной психотерапии.

Посмотреть скан лицензии →

Что делать, если мне не подойдёт специалист?

Если специалист на первичной консультации поймёт, что ваша проблема не относится к его профилю, он перенаправит вас к своему коллеге с нужной специализацией. В таком случае повторная первичная консультация будет для вас бесплатной.

Если же вы сами после первичной консультации думаете, что специалист вам не подходит, закажите обратный звонок. Мы перезвоним, разберёмся в ситуации и либо вернем деньги, либо предоставим бесплатную консультацию у другого специалиста.

Что делать, если я хочу пройти терапию вживую?

На данный момент у нас есть офлайн-клиники в Москве, Нижнем Новгороде, Самаре, Екатеринбурге и Краснодаре.

За время пандемии мы убедились, что эффективность онлайн-терапии не уступает очным встречам. Главное условие — стабильное подключение к интернету и качество видео.

Сколько стоят консультации?

Первичная консультация стоит 2900 ₽. Цена на последующие встречи зависит от вашего запроса, длительности существующей проблемы и плана терапии, которую составит специалист.

Сколько консультаций требуется для результата?

Всё зависит от запроса и того, как давно существует проблема.

Сила рациональных и доказательных методов терапии в том, что они нацелены на достижение результата в короткий срок. У всех рациональных методов есть краткосрочные протоколы работы (4-5 встреч), среднесрочные (10-15 встреч) и долгосрочные (20 и более встреч). Для сравнения, к психологам, которые практикуют психоанализ и гештальт, часто нужно ходить месяцы и годы.

А как понять, какая по длительности терапия мне нужна?

Симптомоцентрированная терапия краткосрочна. Она подходит тем, кто обращается ы с конкретным симптомом, например: панические атаки или выгорание на работе.

Личностноцентрированная терапия среднесрочна и долгосрочна. Она подходит тем, кто хочет изменить собственное поведение и жизнь в целом. Или тем, у кого проблема существует давно. Например, сильная апатия на протяжении полугода или серьёзный дискомфорт в отношениях с партнером.

Психотерапия — это альтернативный опыт, который запускает личностные изменения. Однако этот опыт должен быть достаточно продолжительным, чтобы нарастить новые нейронные связи. Иначе они не сформируют более адаптивную модель поведения.

Стоит ли мне обращаться, если я не смогу долго ходить на встречу, а понимаю что мне нужна длительная терапия?

Однозначный ответ — да. Наш опыт говорит о том, что те проблемы, с которыми человек хочет обратиться к пси-специалисту, не уходят сами по себе.

Они могут вытесняться, рационализироваться или гиперкомпенсироваться, но не уйти.

Избегание сложных эмоций ухудшает прогноз. А любое количество сессий доказательной психотерапии его улучшает. Конечно, лучше пройти полный курс психотерапии без длительных перерывов.

о если выбирать между обратиться ненадолго и совсем не обращаться, то мы рекомендуем первое. Непродолжительный курс встреч — иногда даже одна встреча — поможет лучше справляться со стрессовыми ситуациями и повлияет на поведение. А так же даст ресурс для дальнейшего движения и улучшения качества жизни.

Вы всегда сможете вернуться к терапии и продолжить её, когда появится возможность. Это абсолютно нормально и правильно.

Контакты

Как связаться

Элетронная почта: hello@psy-doc.online

Инстаграм: @psydoc

Реквизиты

ИП Рахманов Владимир Геннадьевич

ОГРНИП 1106316012835

ИНН 6316157658

Лицензия на осуществление медицинской деятельности
№ ЛО-63-01-003289 от 23 июля 2015 года